未来の私へ

今日は朝の目覚めは良かったのにブライトライトを浴びて朝食が終わった後からなんだかスッキリしなくて・・・。そわそわと落ち着かないというか、いくつものことが頭に浮かんで、あれしてこれして、あれが気になる、これが気になるって。だんだん息苦しくなって無意識に体に力が入って・・・。

たとえばWRAPを作成しなくちゃ。買い物モニターやらなくちゃ。体力づくりしなくちゃ。ブログつけなくちゃ。感情をぶつける日記やいいことをつける日記を書かなきゃ。昼食や夕食を作らなきゃとか家事やらなくちゃ・・・。

いつの間にか頭の中を「～しなくちゃ」が支配していたみたい。１つずつしか私はこなせないのにね。２以上のことを同時に出来ない私。１つずつこなしたほうが確実なのに、私は複数をこなそうとしてしまうみたい。学習能力がないんだよね。

でもせっかく１１月の間、体調を崩すことなく１２月に入ることが出来たからこの調子で気分の波をキープさせたい。だから目の前のこと１つ１つを順番に行っていこう。生活リズムさえ崩さなければ大丈夫。